Kurse
 

Online Kurse

Unser Online Training legt Wert auf ein interaktives Training in dem die Teilnehmer ebenso korrigiert und beobachtet werden wie im realen Kurs. Deshalb beschränken wir auch hier die Teilnehmerzahl auf 10 Personen, damit eine individuelle Betreuung gewährleistet ist. Das Level richtet sich nach den Teilnehmern ist aber grundsätzlich für jede Leistungesstufe geeignet. Das Training erfolt über die App Zoom. Der Einladungslink wird nach der Anmeldung direkt verschickt.

Fortgeschritten
10.02.21 - 14.04.21
Mittwoch
17:30 - 18:30
mit Anna Maria
Noch 7 Plätze frei
€ 120,00 (10 Einheiten)

Unser Online Training legt Wert auf ein interaktives Training in dem die Teilnehmer ebenso korrigiert und beobachtet werden wie im realen Kurs. Deshalb beschränken wir auch hier die Teilnehmerzahl auf 10 Personen, damit eine individuelle Betreuung gewährleistet ist. Das Level richtet sich nach den Teilnehmern ist aber grundsätzlich für jede Leistungesstufe geeignet. Das Training erfolt über die App Zoom. Der Einladungslink wird nach der Anmeldung direkt verschickt.

 

Einzeltrainings

Im Einzeltraining (alleine oder zu zweit) stehen Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Vordergrund. Nach einem persönlichen Gespräch stellen wir für Sie das optimale Training zusammen. Auf Haltungsprobleme, Rückenbeschwerden oder besonders hohe Trainingsziele können wir in diesem Rahmen besonders gut eingehen. Empfehlenswert ist eine Einzelstunde auf alle Fälle, wenn Sie Bandscheibenproblemen haben, nach Unfällen oder Sportverletzungen und als Vorbereitung für ein Training in der Gruppe. Termine werden individuell ausgemacht.

Anmeldung für ein Einzeltraining telefonisch oder via Email. Alle Kontaktdaten finden Sie hier.

Anfänger

Wenn Sie noch keine Pilates Erfahrung haben, sind Sie im Anfängerkurs gut aufgehoben. Hier geht es um das Erlernen der Ansteuerung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, der Pilates spezifischen Atmung und das Kennenlernen der Pilates Prinzipien. Auch mit Rückenproblemen sind Sie in einem Anfängerkurs gut aufgehoben. Anfängerkurse sind ein “Muss“, wenn Sie im progressiven Pilates Training weiterkommen wollen. Und für Fortgeschrittene ist es immer spannend, sich wieder mit den Basics zu beschäftigen.

Anfänger Plus

Dieser Kurs ist optimal wenn Sie bereits einen Anfängerkurs absolviert haben – egal ob bei uns oder in einem anderen Studio – und die Basics der Pilates Methode vertiefen wollen. Atmung, Ansteuerung der Tiefenmuskulatur und das Basic Übungsrepertoire werden wiederholt, vertieft und mit weiteren Übungen ergänzt.

Intermediate

In diesem Kurs wird die Basis bereits vorausgesetzt. Das heißt, Sie haben mindestens einen Anfängerkurs bereits besucht, kennen sich mit der Pilates Atmung, Ihrer starken Mitte und den ersten Übungen gut aus. Dann sind Sie bereit sich mit einem komplexeren Übungsrepertoire und etwas differenzierteren Bewegungsaufgaben zu beschäftigen.

Fortgeschritten

Hier werden Sie gefordert! Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert. Wenn Sie bereits mehrere Kurse besucht haben und ohne körperliche Einschränkungen bereit für komplexe Übungsabläufe sind, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie.

Profi

Sie sind selbst Pilates Trainer oder seit Jahren bei uns im Studio beim Training dabei? Dann freuen wir uns, wenn Sie sich mit uns auf ein anspruchsvolles Übungsprogramm einlassen und sich über unser kompetentes Team Ihr hohes Trainingsniveau sichern.

Open Level

Dieser Kurs ist für alle Levels offen. Es gibt keine Einschränkungen und kann von Menschen mit und ohne Pilates Erfahrungen besucht werden. Das Einzige das Sie brauchen ist Freude an der Bewegung.

Montag
01.03.2021
 
 
 
Dienstag
02.03.2021
 
 
 
Mittwoch
03.03.2021
17:30 - 18:30
Online Kurs
bei Anna Maria
Donnerstag
04.03.2021
 
 
 
Freitag
05.03.2021
 
 
 
Training zu Zweit

Sie wollen mit ihrer Partnerin, der besten Freundin oder dem Ehemann trainieren kommen? Zu zweit bekommen sie viel Aufmerksamkeit, können alle Studiogeräte nützen und teilen ein spannendes Trainingserlebnis. Termine können individuell vereinbart werden und einzeln oder im 10er Block bezahlt werden.

€ 40,00 / h (Einzelpreis)
€ 37,00 / h (im Kurspackage)

Kleingruppe

Hier trainieren Sie mit maximal 6 Teilnehmern in der Gruppe auf der Matte. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.

 

€ 20,00 / h (Einzelpreis)
€ 18,00 / h (im Kurspackage)

Gerätetraining - 3er Gruppe

Hier trainieren Sie zu dritt auf den Pilates Großgeräten. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.

€ 34,50 / h (Einzelpreis)
€ 31,50 / h (im Kurspackage)

Gerätetraining - 4er Gruppe

Hier trainieren Sie zu viert auf den Pilates Großgeräten. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.

€ 26,50 / h (Einzelpreis)
€ 23,50 / h (im Kurspackage)

Einzeltraining

Hier trainieren Sie alleine auf allen verfügbaren Pilates Geräten. Trainingsstunden sind individuell zu vereinbaren und können einzeln oder im 10er Block bezahlt werden.

€ 77,00 / h (Einzelpreis)
€ 72,00 / h (im 10er Block)

Gerätetraining 5er Gruppe

Hier trainieren Sie zu fünft auf den Pilates Großgeräten und auch auf Matten. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.

€ 22,00 / h (Einzelpreis)
€ 20,00 / h (im Kurspackage)

Gruppenkurs Matte

Hier trainieren Sie mit maximal 10 Teilnehmern in der Gruppe auf der Matte. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.

€ 16,00 / h (Einzelpreis)
€ 14,00 / h (im Kurspackage)