Kleingruppe Matte
In unserem Studio steht individuelle Betreuung im Vordergrund. In einer Gruppe mit maximal 8 Personen ist das sehr gut möglich. Die Übungen können individuell korrigiert werden, ohne den Gruppenfluss zu stören. Auch können wir als Trainer optimal auf die Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmers eingehen und in die Gruppenarbeit integrieren.
Den Körper kennen heißt den Menschen kennen! Mehr als 8 Personen werden in diese Gruppen nicht aufgenommen. Damit kann sogar das Gruppentraining sehr individuell und persönlich gestaltet werden. Ziel ist es Kraft, eine stabile Mitte und Ausdauer aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und so mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag, im Sport und in der Arbeit zu erzielen.
Trainiert wird auf Matten in bequemer Trainingskleidung, mit Socken oder barfuss.
11.01.23 - 29.03.23
17:30 - 18:30
Noch 1 Platz frei
12.04.23 - 28.06.23
17:30 - 18:30
Noch 1 Platz frei
In unserem Studio steht individuelle Betreuung im Vordergrund. In einer Gruppe mit maximal 8 Personen ist das sehr gut möglich. Die Übungen können individuell korrigiert werden, ohne den Gruppenfluss zu stören. Auch können wir als Trainer optimal auf die Bedürfnisse des einzelnen Teilnehmers eingehen und in die Gruppenarbeit integrieren.
Den Körper kennen heißt den Menschen kennen! Mehr als 8 Personen werden in diese Gruppen nicht aufgenommen. Damit kann sogar das Gruppentraining sehr individuell und persönlich gestaltet werden. Ziel ist es Kraft, eine stabile Mitte und Ausdauer aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und so mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag, im Sport und in der Arbeit zu erzielen.
Trainiert wird auf Matten in bequemer Trainingskleidung, mit Socken oder barfuss.
Gerätegruppe 4 Personen
Die Pilates Großgeräte sind eine besondere Erfahrung! Sowohl die Geräte als auch die kleine Gruppengröße von maximal 4 Personen garantieren ein besonders effektives Training! Im Studio stehen 4 Pilates Reformer für Sie bereit, die ganz neue Dimensionen des Trainings eröffnen und die Ihr Pilates Training ein Level höher – oder eben mehr in die Tiefe – bringen werden! Vorkenntnisse sind erforderlich.
Trainiert wird auf den Pilates Reformern in bequemer Trainingskleidung, mit Socken oder barfuss.
12.04.23 - 28.06.23
10:00 - 11:00
Noch 2 Plätze frei
13.04.23 - 06.07.23
17:30 - 18:30
Noch 1 Platz frei
13.04.23 - 06.07.23
19:40 - 20:40
Noch 1 Platz frei
Die Pilates Großgeräte sind eine besondere Erfahrung! Sowohl die Geräte als auch die kleine Gruppengröße von maximal 4 Personen garantieren ein besonders effektives Training! Im Studio stehen 4 Pilates Reformer für Sie bereit, die ganz neue Dimensionen des Trainings eröffnen und die Ihr Pilates Training ein Level höher – oder eben mehr in die Tiefe – bringen werden! Vorkenntnisse sind erforderlich.
Trainiert wird auf den Pilates Reformern in bequemer Trainingskleidung, mit Socken oder barfuss.
Einzeltrainings
Im Einzeltraining (alleine oder zu zweit) stehen Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Vordergrund. Nach einem persönlichen Gespräch stellen wir für Sie das optimale Training zusammen. Auf Haltungsprobleme, Rückenbeschwerden oder besonders hohe Trainingsziele können wir in diesem Rahmen besonders gut eingehen. Empfehlenswert ist eine Einzelstunde auf alle Fälle, wenn Sie Bandscheibenproblemen haben, nach Unfällen oder Sportverletzungen und als Vorbereitung für ein Training in der Gruppe. Termine werden individuell ausgemacht.
Anmeldung für ein Einzeltraining telefonisch oder via Email. Alle Kontaktdaten finden Sie hier.
Wenn Sie noch keine Pilates Erfahrung haben, sind Sie im Anfängerkurs gut aufgehoben. Hier geht es um das Erlernen der Ansteuerung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, der Pilates spezifischen Atmung und das Kennenlernen der Pilates Prinzipien. Auch mit Rückenproblemen sind Sie in einem Anfängerkurs gut aufgehoben. Anfängerkurse sind ein “Muss“, wenn Sie im progressiven Pilates Training weiterkommen wollen. Und für Fortgeschrittene ist es immer spannend, sich wieder mit den Basics zu beschäftigen.
Dieser Kurs ist optimal wenn Sie bereits einen Anfängerkurs absolviert haben – egal ob bei uns oder in einem anderen Studio – und die Basics der Pilates Methode vertiefen wollen. Atmung, Ansteuerung der Tiefenmuskulatur und das Basic Übungsrepertoire werden wiederholt, vertieft und mit weiteren Übungen ergänzt.
In diesem Kurs wird die Basis bereits vorausgesetzt. Das heißt, Sie haben mindestens einen Anfängerkurs bereits besucht, kennen sich mit der Pilates Atmung, Ihrer starken Mitte und den ersten Übungen gut aus. Dann sind Sie bereit sich mit einem komplexeren Übungsrepertoire und etwas differenzierteren Bewegungsaufgaben zu beschäftigen.
Hier werden Sie gefordert! Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden verbessert. Wenn Sie bereits mehrere Kurse besucht haben und ohne körperliche Einschränkungen bereit für komplexe Übungsabläufe sind, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie.
Sie sind selbst Pilates Trainer oder seit Jahren bei uns im Studio beim Training dabei? Dann freuen wir uns, wenn Sie sich mit uns auf ein anspruchsvolles Übungsprogramm einlassen und sich über unser kompetentes Team Ihr hohes Trainingsniveau sichern.
Dieser Kurs ist für alle Levels offen. Es gibt keine Einschränkungen und kann von Menschen mit und ohne Pilates Erfahrungen besucht werden. Das Einzige das Sie brauchen ist Freude an der Bewegung.
20.03.2023
17:45 - 18:45
18:50 - 19:50
20:00 - 21:00
Gerätegruppe 4 Personen
Gerätegruppe 4 Personen
Gerätegruppe 4 Personen
bei Johanna
bei Johanna
bei Johanna
21.03.2023
08:30 - 09:30
17:00 - 18:00
17:45 - 18:45
18:50 - 19:50
20:00 - 21:00
Gerätegruppe 4 Personen
Kleingruppe Matte
Gerätegruppe 4 Personen
Gerätegruppe 4 Personen
Gerätegruppe 4 Personen
bei Anna Maria
bei Barbara
bei Johanna
bei Johanna
bei Johanna
22.03.2023
09:00 - 10:00
17:30 - 18:30
18:15 - 19:15
18:40 - 19:40
19:15 - 20:15
Gerätegruppe 4 Personen
Kleingruppe Matte
Gerätegruppe 4 Personen
Kleingruppe Matte
Gerätegruppe 4 Personen
bei Beate
bei Johanna
bei Lisa
bei Johanna
bei Lisa
23.03.2023
16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
18:40 - 19:40
8:00 - 09:00
Gerätegruppe 4 Personen
Gerätegruppe 4 Personen
Gerätegruppe 5 Personen
Gerätegruppe 3 Personen
bei Paolo
bei Paolo
bei Paolo
bei Beate
24.03.2023
09:00 - 10:00
16:30 - 17:30
Gerätegruppe 4 Personen
Gerätegruppe 4 Personen
bei Anna Maria
bei Johanna
25.03.2023
Sie wollen mit ihrer Partnerin, der besten Freundin oder dem Ehemann trainieren kommen? Zu zweit bekommen sie viel Aufmerksamkeit, können alle Studiogeräte nützen und teilen ein spannendes Trainingserlebnis. Termine können individuell vereinbart werden und einzeln oder im 10er Block bezahlt werden.
€ 43,00 / h (Einzelpreis)
€ 40,00 / h (im Kurspackage)
Hier trainieren Sie mit maximal 8 Teilnehmern in der Gruppe auf der Matte mit . Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Im Moment versuchen wir flexibel mit der aktuellen Situation umzugehen und passen die Laufzeiten der Kurse an die momentane Situation an.
€ 20,00 / h (Einzelpreis)
€ 18,00 / h (im Kurspackage)
Hier trainieren Sie zu dritt auf den Pilates Großgeräten. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.
€ 37,00 / h (Einzelpreis)
€ 34,00 / h (im Kurspackage)
Hier trainieren Sie zu viert auf den Pilates Großgeräten. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.
€ 28,00 / h (Einzelpreis)
€ 25,00 / h (im Kurspackage)
Hier trainieren Sie alleine auf allen verfügbaren Pilates Geräten. Trainingsstunden sind individuell zu vereinbaren und können einzeln oder im 10er Block bezahlt werden.
€ 80,00 / h (Einzelpreis)
€ 75,00 / h (im 10er Block)
Hier trainieren Sie zu fünft auf den Pilates Großgeräten und auch auf Matten. Die Kursdauer richtet sich nach den Schulferien und der Anzahl von Kursstunden in dieser Zeit. Kurspackages laufen als Trimester von Schulbeginn bis Weihnachten, Weihnachten bis Ostern und Ostern bis Schulende. Ein Kurspackage besteht meist aus 10-15 Stunden.
€ 27,00 / h (Einzelpreis)
€ 23,00 / h (im Kurspackage)
Hier trainieren Sie mit maximal 10 Teilnehmern in der Gruppe auf der Matte. Die Gruppenkurse werden aus organisatorischen Gründen über die motionrooms ausgeschrieben. Aktuell beginnt ein Gruppenkurs am Montag den 9.2. um 17.15
Anmeldung dazu bitte direkt über die Website www.motionrooms.at
€ 18,00 / h (Einzelpreis)
€ 16,00 / h (im Kurspackage)