Wir freuen uns auf den Pilates Tag am 6.Mai!

16 .30 – 18.30 OPEN LAB – im großen Raum

Für alle die Fragen haben und die Pilates Geräte kennenlernen wollen! Wir bieten 1:1 Gespräche, und kurze Einschulungen an den Geräte. Sie können den Pilates Reformer, Pilates Chair, Pilates Cadillac und auch die Wall Unit ausprobieren. Unser gesamtes TrainerTeam steht ihnen zur Verfügung.

Sollten sie spezielle Anfragen haben, bitten wir um persönliche Voranmeldung. Sonst einfach kommen und dabei sein!

17:30 – 18.00 Pilates Basics – STABILE MITTE – mit Schwerpunkt Beckenboden – im kleinen Raum

Hier erlernen sie die ersten wichtigen Übungen und bekommen einen Einblick in die wichtigsten Basiselemente beim Pilatestraining.

19.00 – LESUNG

Eva Maria Rincke liest aus ihrem neuen Buch:

„Joseph Pilates. Der Mann, dessen Name Programm wurde.“