Zazen-Meditationszyklus

Klarheit und Ruhe in der Vorweihnachtszeit. Bei Zazen handelt es sich um die klassische Sitzmeditation der Zen-Tradition. In Stille werden Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit geübt. Der Fokus liegt dabei auf Körperhaltung und Atmung. Ergänzt wird die Zazen-Praxis durch weitere Techniken der Zen-Traditon wie Meditation im Gehen und Atemübungen.

Kosten: Die Teilnahme hat keinen festgelegten Preis, jedoch ihren Wert. Der Tradition folgend entscheidet jede/r Teilnehmer/in selbst über die Höhe des Beitrags.

Zeitrahmen: Adventsamstage (ab 29.11.) jeweils 19-21 Uhr im Pilates Studio Innsbruck. Anmeldung bitte direkt über unsere Kurs Seite unter „Kurs Spezial“.