Monthly Archives: Oktober 2014

Zazen Meditationszyklus

Zazen-Meditationszyklus Klarheit und Ruhe in der Vorweihnachtszeit. Bei Zazen handelt es sich um die klassische Sitzmeditation der Zen-Tradition. In Stille werden Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit geübt. Der Fokus liegt dabei auf Körperhaltung und Atmung. Ergänzt wird die Zazen-Praxis durch weitere Techniken der Zen-Traditon wie Meditation im Gehen und Atemübungen. Kosten: Die Teilnahme hat keinen festgelegten Preis, jedoch ihren Wert. Der Tradition …

Faszientraining in Telfs

Viel wird geredet über Faszien und Faszientraining… Was aber Faszien wirklich sind? Hier habe ich ein Video für euch herausgesucht das vielleicht ein bisschen mehr Klarheit schafft. Das Faszien Gewebe ist nicht nur höchst interessant sondern irgendwie auch „schön“ … wenn ihr euch folgendes Video anschaut, wisst ihr was ich meine! Wenn es euch Interssiert bietet auch das Pilates Zentrum …

Beckenboden – Kurs Spezial

Am Freitag den 17.10. beginnt unser Beckenboden Kurs! Ich darf diesen Kurs allen ans Herz legen die ihren Körper besser kennenlernen wollen, die ganz an die Basis gehen wollen und von dort ein neues Kraftpotential entdecken dürfen. Der Beckenboden ist besonders (aber nicht nur) für Frauen oft ein Problem und Scham besetztes Thema: Zeit das zu ändern! Mit Beate Tschandl …