Yearly Archives: 2014

Zazen Meditationszyklus

Zazen-Meditationszyklus Klarheit und Ruhe in der Vorweihnachtszeit. Bei Zazen handelt es sich um die klassische Sitzmeditation der Zen-Tradition. In Stille werden Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit geübt. Der Fokus liegt dabei auf Körperhaltung und Atmung. Ergänzt wird die Zazen-Praxis durch weitere Techniken der Zen-Traditon wie Meditation im Gehen und Atemübungen. Kosten: Die Teilnahme hat keinen festgelegten Preis, jedoch ihren Wert. Der Tradition …

Faszientraining in Telfs

Viel wird geredet über Faszien und Faszientraining… Was aber Faszien wirklich sind? Hier habe ich ein Video für euch herausgesucht das vielleicht ein bisschen mehr Klarheit schafft. Das Faszien Gewebe ist nicht nur höchst interessant sondern irgendwie auch „schön“ … wenn ihr euch folgendes Video anschaut, wisst ihr was ich meine! Wenn es euch Interssiert bietet auch das Pilates Zentrum …